Par un toucher subtil du pied tout en douceur et en délicatesse, la réflexologie douce plonge dans un état de bien-être profond pour un rééquilibrage global, un lâcher prise, une déconnexion du mental, une harmonisation émotionnelle…
Dans une optique holistique et grâce à des techniques diverses (massage doux, reptations légères, micropression rotations…), ce soin doux travaille en profondeur et induit un état de relaxation profonde et de bien-être, la personne se retrouve dans l’état veille/sommeil, état permettant au corps et au mental une récupération profonde.
« De la douceur, de la douceur, de la douceur ! »
Paul Verlaine
En phase de « repos », le corps tente de se rééquilibrer d’où l’importance de ce lâcher prise corporel, mental et nerveux. Le rééquilibrage se fait physiquement, nerveusement, émotionnellement et mentalement.
Le lâcher prise
« C’est vivre l’instant présent, ressentir sans analyser, sans mentaliser. »
Se permettre d’être dans le corps alors que souvent nous avons l’habitude de contrôler notre environnement. Se laisser imprégner par ce qui se présente à soi, une émotion, un ressenti…Observer le va et vient des pensées sans les saisir. Accepter ce qui vient...
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera. »
Bouddha
Les Bienfaits du lâcher prise
- Se libérer des pensées et émotions négatives qui impactent et créent du stress.
- Sérénité, calme intérieur et bien-être corporel.
- Plus grande confiance en soi.
- Esprit apaisé qui lâche le besoin de contrôle.
- Être plus connecté à ses ressentis, son intuition.
- Trouver ce qui est profondément bon pour soi.
- Voir les choses plus positivement et accepter les changements qui se présentent, être plus ouvert aux issues possibles.